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Tieni sempre l'acqua a portata di mano. Avere sempre una bottiglia d'acqua a disposizione semplificherà il raggiungimento del tuo obiettivo. Acquista una bottiglia riutilizzabile e portala sempre con te: al lavoro, in casa, mentre fai la spesa e perfino quando fai sport.

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Bevi un bicchiere d'acqua prima di ogni pasto. La derivante sensazione di sazietà ti aiuterà a mangiare meno; ricorda che meno calorie assumi, più velocemente dimagrisci. Bere più acqua non significa potersi permettere un pasto a base di alimenti ipercalorici e nocivi per la salute.

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Bevi un bicchiere d'acqua prima, durante e dopo ogni pasto per favorire la digestione e velocizzare il processo di dimagrimento. Grazie all'acqua il corpo scompone più efficacemente il cibo e ne assorbe più correttamente i nutrienti.

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Sostituisci le bevande zuccherate con l'acqua. Anziché bere bevande gassate, alcolici, frullati o altre bibite ipercaloriche, preferisci sempre un bicchiere d'acqua.

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Sostituire le normali bevande caloriche con l'acqua ti consentirà di risparmiare ogni giorno centinaia di calorie, promuovendo la desiderata perdita di peso.

Ogni volta che assumi una bevanda alcolica, bevi l'esatta quantità di acqua corrispondente.

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Ricorda che l'acqua assunta per sopperire alla disidratazione causata dall'alcol non potrà essere conteggiata negli bicchieri quotidiani. Lavorano più di un gruppo muscolare che è il motivo per cui si bruciano un grasso per quanto riguarda in particolare intorno alla vostra pancia.

Fortunatamente, molti alimenti naturali e le bevande hanno dimostrato di aumentare il metabolismo e favorire la perdita di grasso.

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La terapia è fondamentale per la prognosi: quanto più il paziente si comporta in maniera attiva e consapevole nei riguardi della malattia, tanto più riesce a ridurne il decorso complessivo. Quindi metti in atto i suggerimenti menzionati in questo articolo e tieni sempre presente il tuo obiettivo, questo non farà altro che motivarti.

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Il tè verde è una scelta eccellente bevanda per una buona salute. Oltre a fornire una moderata quantità di caffeina, il tè verde è una fonte eccellente di epigallocatechina gallato EGCGun antiossidante che promuove la combustione dei grassi e la perdita di grasso della pancia 333435 Data la differenza nei risultati di studio, gli effetti del tè verde probabilmente variano da persona a persona e possono anche dipendere dalla quantità consumata.

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